こんばんは！ 予想通り、昨日のバスケの後遺症で今日一日筋肉痛でした(苦笑) いや、本当に筋力の衰えが著しい。。。 階段がめっちゃきつく感じたのと、腕が筋肉痛です。 まぁ徐々に体力つけていきます！笑 さて、昨年末から話の上…